YFI Tea Knowledge

Kandungan dan manfaat Black Tea pada Yfi Tea

1.Kandungan flavonoid pada black tea

Teh hitam mengandung flavonoid bermanfaat sebagai anti viral,anti alergik,anti inflamasi,anti tumor dan atioksidan sebagai sistem pertahanan tubuh manusia.

2.Kandungan teaflavin black tea

Tealavin terbukti dapat meningkatkan imunitas tubuh .dengan efek immunomodulasi pada teh hitam dapat digunankan untuk meningkatkan imunitas tubuh pada infeksi bakteri salmonella typhimurium

3.Menurunkan resiko stroke

Individu yang mengonsumsi 3 atau lebih cangkir teh memiliki risiko stroke 21% lebih rendah dari pada orang yang mengonsumsi kurang dari 1 cangkir teh hijau atau hitam per hari

4. meningkatkan sensivitas insulin

Kandungan polifenol dalam teh membantu para penderita diabetes menjaga resitensi insulin.para penderita diabes tipe 2 setidaknya mengonsumsi teh hitam atau teh hijau setiap hari.

5. Menurunkan tekanan darah

Mengonsumsi teh 2 kali sehari membantu menurunkan resiko insulin tinggi dalam tubuh. Selain itu,teh mampu menurunkan tekanan darah tinggi 8 dari 10 orang dengan diabetes tipe 2 dan 1 dari 5 orang dengan diabetes tipe satu

6.Mengurangi resiko penyakit jantung

Orang-orang dengan diabetes memiliki 60% kemungkinan terkena penyakit jantung,oleh karena itu,teh sangat baik bagi penderita diabetes kareana membantu mencegah peradangan dalam tubuh. Selain itu teh membantu meningkatkan sirkulasi darah yang baik untuk kesehatan jantung.

7. Mencegah diabetes

Selain membantu meringankan penyakit diabetes ,teh juga mampu mencegah penyakit diabetes. Baik buat kamu dengan resiko atau tidak mencegah diabetes dengan mengonsumsi dua sampai tiga cangkir teh hitam atau hijau sehari mencegah penyakit diabetes sejak dini.

8.Mencegah kanker

Tak hanya berisiko terkena penyakit jantung, diabetes juga terkait dengan kanker saat stres,kadar glukosa darah akan meningkat. Pada saat yang bersamaan sel-sel kanker dapat berkembang dalam tubuh. Akibatnya kamu berisiko terkena kanker hati atau pankreas. Mencegahnya dengan mengonsumsi teh hitam adalah cara pencegahan dini yang bisa kamu lakukan.

9. Mengurangi stres

Kandungan theanine dan asam amino dalam teh membantu mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Hal inilah yang mampu membantu menurunkan tingkat stres dalam tubuh.

10. Memperlambat penyerapan gula

Manfaat terbaik teh bagi penderita diabetes adalah teh membantu memperlambat penyerapan gula dalam usus kecil. Ini sangat bermanfaat untuk mengontrol kadar gula dalam darah.

 

Kandungan dan manfaat Black Tea pada Yfi Tea

 

11.Mencerahkan kulit

Akar manis (licores) akan membuat kulit menjadi lebih cerah dibandingkan dengan kosmetik buatan yang terkadang membuat kulit menjadi rusak.

12. Mengobati sariawan

Akan manis dipercaya ampuh mengobati berbagai masalah pada mulut seperti sariawan.hal ini disebabkan karena adanya kandungan anti inflammantory yang ada di dalam tenaman akar manis, yang dapat membantu menghilangkanrasa sakit.

13.Membuat tubuh kebal bakteri

Selain dapat mengobati sariawan,tanaman akar manis juga dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan macrohage dan iymphocytes yang ada dalam tanaman akar manis ini bemanfaat untuk membuat tubuh kebal terhadap bakteri maupun radikal bebas

14.Mencegah infeksi pernapasan

Berbagai penyakit yang disebabkan oleh infeksi pada organ-organ pernapasan seperti sakit tenggorokan, batuk, pilek hingga asma dapat disembuhkan dengan memanfaatkan tanaman akar manis.Untuk mencegah infeksi pada saluran pernapasan dengan memanfaatkan tanaman akar manis dapat dilakukan dengan mencampurkan akar manis ke dalam minuman kopi atau teh.

15. Mencegah kesehatan pencernaan

Akar manis terbukti ampuh untuk mengantasi gangguan pada sistem pencernaan karena memiliki sifat antibakterial dan antinflammatory yang dapat mencegah racun atau bakteri masuk kedalam tubuh serta dapat mencegah terjadinya inflamasi atau pendaraan

16. Mengobati gejala peradangan

Akar manis dapat mengatasi berbagai masalah peradangan, terutama bengkak. Hal ini disebabkan karena akar manis memiliki kandungan anti inflammatory yang dapat menghilangkan rasa sakit pada persendian dan rasa sakit akibat bengkak.

17.Mencegah depresi

Depresiyang dialami oleh seseorang dapak berdampak mental,pikiran dan mengganggu kesehatan tubuh.oleh karena itu,cegah depresi dengan menmanfaatkan akar manir,hal ini disebabkan karena kandungan glycyrrhizin yang berfungsi untuk meningkatkan kerja adrenal yang dapat mengatur rasa gelisah.

 

Kandungan dan manfaat Rosemarry pada Yfi Tea

 

18.Meningkatkan daya memori otak

Makna bunga rosmery ini dalam hubungan percintaan memiliki makna bahwa seseorang memiliki memory yang begitu kuat dan tak akan terlupakan.

19.Mengandung zat anti oksidanyang tinggi untuk mengobati kanker

Penelitian menunjukan bahwa rosmery yang dapat diguankan sebagai campuran aromaterapi juga memliki sifat yang dapat mencegah terjadinya kanker . bahkan rosmery yang menyimpan sumber zat besi terbaik,kalsim,serta vitamin B6,merupakan senyawa anti oksidan dan anti-infalmasi, yang dapat menetralkan radikal bebas yang menyerang DNA.

20.Memelihara kulit kepala, dan meningkatkan pertumbuhan rambut

Menjadikan kulit kepala lebih sehatserta mendukung pertumbuhan rambut lebih lebat dan sehat. Hal ini lantaran dengan mengoleskan minyak bunga rosemary pada kulit kepala akan menyebabkan peredaran darah menjadi lancer. Terkait untuk pencegahan gatal, ketombe dan menunda rambut memutih atau (uban).

21.Menghilangkan kerut menjadi kencang

Hal ini dipengaruhi karena bunga rosemary mengandung minyak atsiri yag baik untuk kulit, selain itu daun ini juga mengandung anti oksidan yang sangat baik untuk menghancurkan radikal bebas yang terdapat dikulit.

22.Mencegah noda, jerawat dan kmmedo

Minyak rosemary mengandung senyawa yang alami untuk digunakan sebgai pembersih wajah yang kulitnya cenderung berminyak serta memiliki sifat anti bakteri sehingga dapat mencegah noda hitam, jerwat komedo, maupun iritasi kulit, dan bahkan dapat mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit.

23.Membantu mengurangi pengaruh flu

Rosemary mengandung senyawa cineole, yang dapat membantu mengencerkan lendir dan mengurangi peradangan.

24.Pembesih perabot rumah tangga

Bunga rosemary dapat membantu membersihkan dan membasmi kuman sekaligus memberikan aroma alami yang menyegarkan.

25.Membantu menguatkan tulang

Khasiat daun rosemary ampuh untuk membantu tulang anda menjadi lebih kuat. Daun ini mampu menjadi pelindung tulang dari berbagai macam penyakit, contohnya osteoporosis. Tidak hanya anda yang sudah berumur, anak muda pun juga bisa menggunkan daun ini.

26.Menyehatkan gigi

Khasiat daun rosmary selain untuk tulang juga bagus untuk menyehatkan gigi. Daun ini akan memberikan gizi yang baik ke dalam gigi anda sehingga membuatnya lebih sehat dan tidak mudah diserang bakteri.

27.Melancarkan aliran darah

Khasiat daun rosemary untuk tubuh yaitu melancarkan aliran darah. Darah anda yang senantiasa lancar pastinya bisa mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh dengan lebih baik. Penyakit penyumbatan darah pun bisa dicegah.

28.Mencegah kangker

Khasiat daun rosemary juga bagus untuk mencegah kanker. Daun ini punya fungsi anti oksidan yang bisa mencegah datangnya efek radikal bebas, termasuk efek timbulnya penyakit sel kanker.

29.Mencegah kepikunan

Bagi anda yang sering mengalami masalah kesehatan menyangkut pikiran dan kinerja otak, anda patut untuk mencoba daun rosemary. Manfaat daun ini sangat ampuh untuk mencegah hilangnya kemampuan otak untuk mengingat.

30.Baik untuk kehatan otak

Khasiat daun rosemary untuk otak anda juga bagus dalam meningkatkan kinerjanya. Anda akan lebih mudah berkonsentrasi dan berfikir dalam kegiatan sehari-hari dengan menggunakan manfaat dari daun ini.

31.Pereda kram dan nyeri perut

Nyeri pada perut yang disertai kram bisa jadi merupakan gejala otot perut yang kaku. Anda bisa mengatasi dengan daun rosemary. Daun ini punya fungsi ganda untuk meredakan kram dan juga nyeri pada perut.

32.Mencegah penuan dini

Antioksidan yang ada di minyak rosemary akan membantu mencegah penuaan dini. Hal tersebut akan memerngi segala tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan garis-garis halus pada wajah. Minyak rosemary membantu mengencangkan kulit wajah dan membantu meremajakan sel-sel kulit wajah anda.

33.Obat rematik

Penyakit tulang seperti rematik pun ternyata juga bisa diobati dengan daun rosemary. Kandungan senyawa di dalam daun ini akan mencegah penyakit rematik kambuh dan mengobatinya ketika sudah menunjukkan gejala yang lebih parah.

34.Mengatasi flu

Penyakit flu yang disebabkan leh virus mampu diatasi dengan menggunakan obat herbal dari daun rosemary. Daun ini punya anti virus dan juga bakteri yang ampuh untuk mencegah penyakit menular seperti flu.

35.Menyehatkan kulit kepala

Tanaman rosemary sangat bermanfaat untuk kulit kepala kering dan bersisik, Selain itu, tanaman rosemary dapat membantu anda mengatasi kebotakan dini, memelihara kulit kepala, dan menghilangkan ketombe.

36.Menjaga kesehatan rambut

Bunga rosemary bisa membuat rambut tumbuh lebih cepat dan lebih kuat. Tanaman ini juga percaya bahwa bunga rosemary memperlambat rambut rontok dan beruban dari rambut.

37.Baik untuk kulit

Rosemary baik untuk kulit karena mengandung vitamin C untuk menghasilkan kolagen alami dan karena itu rosemary baik untuk kulit

38.Mencegah jerawat

Minyak rosemary memiliki senyawa yang bersifat sebagai antiseptic sehingga bisa menghilangkan jerawat pada kulit wajah. Bahkan minyak rosemary berguna untuk mengontrol produksi minyak dan menghilangkan bekas jerawat. Selain itu, minyak rosemary juga bisa mencerahkan kulit di area wajah.

Tips Tetap Semangat Bekerja Saat Puasa

Berikut adalah Tips-Tipsnya

1. Manfaatkan Jam Istirahat

Ketika Ramadan, jam istirahat biasa diberikan ketika Ramadan untuk sholat. Anda bisa memanfaatkan jam istirahat itu untuk meregangkan otot dan otak. Jika memungkinkan Anda bisa tidur singkat untuk memulihkan energi.

2. Penuhi Cairan Tubuh

Sebagian tubuh manusia terdiri dari air. Ketika sahur, pastikan diri Anda untuk meminum banyak air. Air akan membuat Anda terhindar dari dehidrasi dan kelelahan akibat banyaknya pekerjaan.

3. Hindari Pembicaraan Yang Tidak Penting

Ketika berpuasa, hindari pembicaraan yang tidak penting dengan orang-orang sekitar Anda. Menghindari pembicaraan yang panjang dapat menyimpan energi yang tersisa di dalam tubuh. Termasuk juga hindarilah gosip. Jika Anda ingin berbicara banyak dengan teman kerja, lebih baik menggunakan fasilitas chatting jika memungkinkan.

4. Jangan lembur

Jika Anda bekerja pagi hingga sore, usahakan jangan sampai pekerjaan itu membuat Anda lembur di kantor. Ketika puasa, Anda harus bangun malam untuk sahur. Kerja lembur dapat membuat tubuh Anda memerlukan lebih banyak energi.

5. Jangan Tidur Di Tempat Kerja

Pastikan Anda tidur cukup di rumah agar tidak merasa mengantuk saat di tempat kerja. Jika sempat, Anda bisa tidur setelah sholat subuh.

6. Berbuka Puasa Bersama

Berbuka bersama dengan teman-teman kerja dapat meningkatkan semangat Anda untuk bekerja. Semakin Anda cepat menyelesaikan pekerjaan, semakin cepat pula Anda bisa menyiapkan buka puasa bersama.

 

7 langkah Sehat dan efektif diet saat bulan Puasa

Berikut ini tips-tipsnya yang telah kami rangkum :

1. Hindri Makanan Berlemak

Makanan berlemak sudah lama diketahui dapat meningkatkan berat badan, kolesterol dan risiko penyakit kronis lainnya. Pastikan sahur dengan menu yang sehat dan bergizi seimbang. Hindari makanan yang terlalu pedas, makanan berminyak, atau gorengan yang mengandung tinggi lemak. Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan

2. Jangan Lewatkan Makan Sahur

Ingin menurunkan berat badan bukan berarti harus melewatkan makan sahur, karena agar menjaga stamina selama 12 jam berpuasa dan tubuh tetap berenergi. Melewatkan makan sahur justru bisa memperlambat metabolisme dan menurunkan pembakaran lemak tubuh.

3. Penuhi Asupan Cairan Tubuh

Pastikan saat puasa tubuh tidak kekurangan cairan. Konsumsilah banyak air putih dan jus buah.Jika tubuh terhidrasi dengan baik, metabolisme tubuh juga lebih baik sehingga membantu dengan penurunan berat badan.

4. Konsumsi Makanan Tinggi Serat & Protein

Konsumsilah makanan yang tinggi serat dan protein, terutama saat berbuka puasa. Protein, lemak sehat, dan serat dapat membantu proses metabolisme tubuh sepanjang malam untuk membakar kalori. Saat sahur pun sebaiknya konsumsi makanan tinggi serat dan protein yang membuat rasa kenyang tahan lama.

5. Lakukan Aktivitas Fisik

Puasa bukan waktunya untuk bermalas-malasan meski tubuh kadang terasa lemas. Lakukan aktivitas fisik mulai dari yang ringan hingga sedang, seperti berjalan kaki, sit up, dan squat. Kombinasi asupan makan sehat dan aktivitas fisik bisa mempercepat proses penurunan berat badan.

6. Kurangi Makanan Manis

Melihat makanan manis atau tinggi gula memang menggiurkan. Namun ingat, jika ingin menurunkan berat badan, hindari makanan tinggi gula.Jika Anda ingin lebih sehat, lebih baik konsumsi buah-buahan atau jus yang memberikan rasa manis alami.

7. Jangan Makan Berlebihan

Hidangan berbuka puasa hingga Lebaran tiba biasanya penuh dengan makanan lezat. Kendalikan nafsu makan Anda. Jangan makan berlebihan dan ingat kembali niat untuk menurunkan berat badan yang menyehatkan.

Tips Membangun Team Leader Yang Solid

Membangun team leader yang solid adalah salah satu kunci kesuksesan Anda dalam menjalankan bisnis Multi Level Marketing (MLM). Ketika Anda memiliki sebuah team leader yang solid, Anda bisa mendapatkan banyak keuntungan dalam berbisnis.

Dalam berbisnis MLM, team seperti ini terkadang sulit untuk diwujudkan. Apalagi dalam menjalankan bisnis MLM seperti ini terdapat individu individu yang mempunyai sifat yang berbeda-beda.

Kerja sama yang tidak baik dalam berbisnis MLM ini akan cukup mengganggu jalannya bisnis Anda bahkan hal ini dapat membuat usaha yang telah Anda bangun dengan sepenuh hati bisa jalan di tempat atau bahkan gagal total.

Oleh karena itu ketika Anda sedang berada dalam lingkaran bisnis MLM seperti ini, Anda harus benar-benar bisa membangun team leader yang solid agar bisnis Anda bisa berjalan dengan baik.

Berikut ini adalah beberapa tips membangun team leader yang solid yang telah Tim Yubofast rangkum:

1. Menciptakan Rasa Kepercayaan Dalam Team

Hal pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan menciptakan rasa kepercayaan dalam team Anda. Rasa percaya satu sama lain dalam sebuah team akan menambah team yang Anda komandoi akan semakin solid.

Terlebih lagi tumbuhkan rasa saling menghormati antar member. Seperti yang kita tahu bahwa setiap member tentu mempunyai kepribadian dan pendapat yang berbeda satu dengan lainnya.

2. Menciptakan Rasa Saling Memiliki

Tips kedua dalam membangun team leader yang solid adalah menciptakan rasa saling memiliki atar member dalam satu team. Keberhasilan kerja suatu team akan adalah hasil dari kerja keras bersama. Oleh karena itu sikap seperti ini akan sangat dibutuhkan dalam suatu team.

Sehingga kerja sama dari leader dan member akan berjalan dengan baik. Dan lagi, seorang leader harus selalu menyertakan semua member teamnya dalam memutuskan suatu keputusan.

3. Sebagai Seorang Leader, Anda Harus Bisa Memberi Contoh

Keberhasilan suatu team seringkali juga dipengaruhi oleh pengalaman yang dimiliki oleh leader team tersebut. Seorang leader tentu lebih lama menjadi member dalam bisnis MLM. Jadi bisa jadi leader tersebut pernah menjadi member dari team sebelumnya. Kendala-kendala yang dulu pernah dialami oleh leader bisa dijadikan pelajaran untuk team yang sekarang.

Beri contoh juga dalam bersikap agar member lainnya bisa mendapatkan motivasi tersendiri untuk menjalankan bisnis MLM dalam team Anda.

4. Berusahalah Untuk Dekat Dengan Member

Dalam suatu hubungan team, komunikasi antar member akan berpengaruh dalam kinerja team. Jangan sampai ada jarak yang terlihat jelas antar member, atau bahkan jarak antara leader dengan downline.

Fasilitasi team Anda sebuah forum terbuka untuk mengatasi kendala yang dihadapi setiap individu dalam team. Hal ini berguna untuk mencari solusi yang baik bersama-sama terhadap kendala yang mungkin saja dihadapi oleh salah satu member team Anda.

5. Evaluasi Performa Team

Dalam sebuah team, kemampuan setiap individu akan berbeda satu dengan lainnya. Hal ini akan berpengaruh dalam keberhasilan team yang Anda kendalikan. Ketika rasa saling memiliki sudah ada dalam team, kendala salah satu member akan menjadi kendala bersama.

 

Semoga saja tips tersebut diatas bermanfaat bagi Anda.