Tips Menjaga Kesehatan Liver (Organ Hati)

Berikut beberapa tips menjaga kesehatan lliver (organ hati) yang telah kami rangkumkan untuk Anda.

1. Memakan Sayuran Untuk Detoksifikasi Hati

Makan banyak sayuran hijau seperti wortel, kubis, arugula, kale, selada dan berbagai macam sayuran lainnya dapat memperbaiki kembali organ hati. Sayuran-sayuran tersebut beserta bawang merah, bawang putih dan brokoli dengan sangat dianjurkan ketika seseorang sedang melakukan detoks hati / liver. Jadi pastikan memakan setidaknya dua porsi setiap harinya.

2. Minum banyak air & jus lemon

Usahakan untuk meminum 7 – 9 gelas air mineral yang disaring setiap harinya yang fungsinya untuk mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Dan bila ingin lebih efektif, awali hari Anda dengan meminum jus lemon. Fungsi lemon dapat membantu meningkatkan kemampuan detoksifikasi organ hati Anda, asam sitrat dalam jus lemon juga meningkatkan fungsi empedu yang memiliki tugas sama yaitu mengeluarkan racun dari tubuh.

3. Jangan Membebani Hati / Liver

Jangan membuat Liver atau hati bekerja lebih keras dari semestinya dengan tidak meminum Alkohol, kopi, maupun obat-obatan yang tidak perlu seperti obat tidur, painkiller, dll. Hati Anda sudah bekerja dengan keras meski Anda minum dan makanan secara normal, jadi jangan konsumsi bahan-bahan tersebut secara terus menerus karena dapat merusak fungsi hati.

4. Memijat

Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah ke liver dengan memijat secara lembut di sepanjang bagian bawah tulang sisi kanan tubuh (lokasi hati & kantung empedu) sambil berbaring.

5. Zat Mineral

Mineral sangat penting untuk proses detoksifikasi hati, jadi pastikan Anda memakan banyak makanan yang kaya akan mineral atau mengkonsumsi suplemen mineral yang baik. Mineral penting untuk detoksifikasi hati termasuk kalium, tembaga, seng, selenium, mangan, magnesium, kalsium, sodium, besi, dan lain-lain.

6. Konsumsi Supplemen Untuk Menjaga Fungsi Hati

Glutathione dapat menetralisir zat-zat racun yang masuk kedalam tubuh, seperti dari makanan, sisa metabolisme obat, dan lain-lain. Glutathione digunakan oleh hati untuk membuang racun, termasuk formalin, Acetaminophen, Benzpyrene dan berbagai senyawa lainnya serta memainkan peranan kunci dalam reaksi detoksifikasi. Salah satu produk dengan kandungan Glutatione terbaik adalah Gurin Hazelnut Choco.

Tips 5 Cara Memilih Bisnis Network Marketing Yang Berkualitas Seperti PT. YUBO FAST INDONESIA

Multi Level Marketing atau yang akrab disebut MLM ini pada dasarnya adalah bisnis yang sehat dan memiliki peluang mendapatkan income yang besar, sudah banyak yang membuktikan kesuksesan dari menjalankan #bisnis MLM, pelakunya terdiri dari berbagai golongan, status sosial dan usia, hampir semua orang dapat menjalankan bisnis ini, tidak sedikit yang sukses berkat menjalankan bisnis ini, tentunya bisnis apapun jika di lakukan dengan serius dan konsisten pastilah akan membuahkan hasil yang maksimal. Berikut ini kami rangkumkan tips tips memilih mlm yang berkualitas seperti PT. YUBO FAST INDONESIA

Tips Menjaga Kebugaran Tubuh

Berikut kami telah rangkumkan 10 tips menjaga kebugaran tubuh untuk Anda.

1. Berfikir Positif

Tips Menjaga Kesehatan tubuh yang pertama adalah dengan berfikiran positif tinking, Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.Karena setiap masalah pasti solusinya.

2. Istirahat

Kecapean setelah beraktivitas seharian merupakan salah satu faktor penyebab dari menurunnya daya tahan tubuh anda. Sehingga mengistirahatkan tubuh anda merupakan langkah yang sangat tepat untuk menghilangkan rasa capek tersebut.

3. Tidur Cukup dan Teratur

Tidur yang cukup dan teratur setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. tidur yang cukup dan teratur tidak hanya mampu menghilangkan rasa kantuk, tapi juga sangat baik untuk kesehatan jiwa dan raga.

4. Olahraga

Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.

5. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya

Serat adalah salah satu jenis bentuk karbohidrat yang mudah diserap oleh tubuh dan organ saluran pencernaan. Konsumsi serat secara teratur dapat meningkatkan penyerapan energi . Serat bisa menghasilkan energi dengan cara yang lebih ringan sehingga bisa membantu menurunkan berat badan dan menjaga kebugaran.

6. Higienis

Selalu pastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna. karena makanan yang higienis dan matang akan membuat Anda terhindar dari bakteri atau penyakit.

7. Makan Dengan Porsi Wajar

Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Dikhawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas yang dapat mengganggu kebugaran Anda.

8. Penuhi Kebutuhan Vitamin D

Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulusi sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.

9. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Dalam hal ini air putih yang menyehatkan. Delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.

10. Tersenyum

Tersenyum merupakan Tips Menjaga Kesehatan tubuh paling mudah. Ini dikarenakan, dengan kita tersenyum maka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Hal ini sudah dibuktikan oleh para ahli.

Jangan Sampai Melakukan 7 Kesalahan Ini Dibisnis Networking

Menghindari kesalahan-kesalahan yang tidak perlu dapat membawa Anda kepada kesuksesan dengan lebih cepat.

Orang bijak mengatakan, ‘Jika Anda tidak tahu sedang menuju ke mana, Anda akan butuh waktu lebih lama untuk mencapai tempat tersebut’. Hal demikian juga terjadi di bisnis DS/MLM

1. Menggunakan penjelasan yang tidak masuk akal
Kadang, terdapat pemasar jaringan yang terlalu ‘bersemangat’ dalam presentasi bisnis mereka. Kalimat seperti “Rekrut enam orang dan bantu mereka mendapatkan enam orang lagi dan Anda bisa bebas secara finansial!”. Namun, apakah semua sesederhana itu? Mungkin saja tidak. Terdapat aspek lain yang perlu dijelaskan secara terperinci dan masuk akal. Dalam bisnis apapun, termasuk network marketing, diperlukan kerja keras dan usaha konsisten untuk meraih keberhasilan.

2. Tidak menyukai produk yang dijual
Terdapat banyak kesamaan diantara para pemasar jaringan yang sukses, mereka mencintai produk atau jasa yang mereka tawarkan dan menggunakannya secara teratur. Mereka akan membeli produk tersebut bahkan jika mereka tidak dibayar untuk menjualnya. Inilah sebabnya, banyak pemasar jaringan yang sukses memulainya sebagai pelanggan.

3. Salah mentarget sesorang
Kesalahan ini, sayangnya juga sering dilakukan oleh perusahaan network marketing sendiri dengan mengulangi jargon atau metode yang tidak tepat. Hampir semua perusahaan MLM meminta member baru untuk membuat daftar 100 orang yang mereka kenal, untuk kemudian memprospeknya. Kelemahannya, menggunakan pendekatan ini justru membuat seorang pemasar baru terlalu banyak membuang waktu dan menciptakan banyak kekecewaan akibat berbagai penolakan yang terjadi di awal.

4. Tidak menindaklanjuti
Melakukan tindaklanjut (follow up) bukan berarti Anda terus menghubungi teman dan keluarga yang pernah mengatakan bahwa mereka tidak tertarik. Follow up harus dilakukan pada orang-orang yang telah menunjukkan minat pada produk/jasa atau bisnis yang Anda tawarkan. Banyak pemasar kehilangan kesempatan untuk mengembangkan bisnis karena tidak menindaklanjuti prospek potensial. Hal ini karena sebagian prospek tidak akan langsung mendaftar pada pertemuan pertama karena berbagai sebab. Intinya, pastikan melakukan follow up pada setiap prospek potensial.

5. Tidak mengikuti sistem yang telah ada
Meskipun tidak semua sistem yang dimiliki sebuah perusahaan network marketing efektif untuk dilakukan, biasanya mereka telah memiliki sebuah sistem yang siap jalan.
Ikutilah sistem yang masuk akal dan telah terbukti efektif. Mengikuti sistem yang sudah tersedia akan menghemat banyak waktu dan energi Anda.

6. Pengetahuan minim tentang produk dan bisnis
Meskipun ada sponsor yang akan membimbing, mereka tidak bisa memberitahu setiap hal yang perlu Anda ketahui.
Sementara mereka akan memberikan banyak rincian penting, tanggung jawab tetap berada di pundak Anda untuk memahami secara detail tentang produk dan cara kerja bisnis yang Anda ikuti.

7. Jangan berpikir jangka pendek
Sama seperti bisnis-bisnis bernilai dan serius lainnya, MLM perlu waktu untuk tumbuh dan berkembang. Jika Anda mencari sukses jangka pendek, itu berarti Anda sedang menanam benih kegagalan. Jangan mengharap hasil cepat sekurang-kurangnya dalam enam bulan pertama Anda menggeluti bisnis ini. Mereka yang sukses di MLM umumnya telah cukup bekerja keras membangun jaringan dan punya visi jangka panjang. Ekonom Milton Friedman mengatakan, “Masa depan lebih panjang dari masa sekarang”.

6 Tips Cara Merawat Wajah Secarah Alami, Sehat Aman dan Ampuh

Berikut kami rangkumkan 6 tips cara merawat wajah secarah alami, sehat aman dan ampuh untuk Anda.

1. Cuci Tangan

Ketika anda akan menyentuh kulit wajah, maka sebaiknya anda selalu mencuci tangan terlebih dahulu dengan menggunakan sabun agar tangan anda terbebas dari kuman dan bakteri penyebab berbagai masalah kulit.

2. Membersihkan Kulit Wajah

Membersihkan kulit wajah minimal 2 kali sehari memang menjadi hal wajib yang harus dilakuka.Bersihkan wajah dengan menggunakan air mengalir dan sabun pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit anda sambil dilakukan pemijatan pada area wajah, lalu bilas kulit wajah anda hingga bersih dengan air bersih yang mengalir. Dengan demikian, sel kulit mati dan kotoran yang menumpuk pada kulit wajah akan hilang.

3. Lakukan Pemijatan

Sebelum beranjak untuk tidur, sebaiknya luangkan waktu sekitar 2-3 menit setiap malam untuk melakukan pemijatan pada area kulit wajah. Hal ini bertujuan untuk merileksasi kulit, sehingga kulit yang letih dan lelah akan kembali segar dan warna kulit wajah pun akan kembali segar dan cerah.

4. Minum Air Putih

Jika anda ingin memiliki kulit wajah yang cantik, bersih dan sehat, maka sebaiknya anda menjaga kulit agar tidak mengalami dehidrasi. Kulit yang mengalami dehidrasi akan terlihat kering, kusam dan mudah muncul berbagai masalah kulit. Maka dari itu, perbanyak minum air putih setiap hari minimal 8 gelas setiap harinya.

5. Penuhi Nutrisi Kulit

Selain membutuhkan cairan, kulit juga membutuhkan nutrisi yang cukup setiap harinya. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kulit, maka anda bisa minum vitamin E untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajah.

6. Olahraga

Langkah terakhir yang penting untuk anda perhatikan dan lakukan yaitu rajin berolahraga secara teratur, karena dengan olahraga kulit akan terlihat lebih kencang, sehat dan awet muda.