8 Manfaat Gula Stevia

Demi mengurangi konsumsi gula putih berlebihan yang bisa meningkatkan risikomu untuk terkena diabetes, maka kamu pun mencari zat pengganti gula yang lebih sehat. Salah satunya adalah stevia.

Tidak seperti gula, stevia tidak akan mengagetkan insulin dalam tubuh sehingga gula darah lebih terkontrol. Dan ternyata selain memaniskan makanan atau minuman, stevia juga punya manfaat sehat seperti yang dilansir dari care2.com berikut ini.

Sangat baik untuk penderita diabetes

Karena tidak memperberat kerja insulin, maka stevia baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Setiap konsumsi 1 gram stevia, maka terjadi penurunan gula darah sebanyak 18%. Penelitian di Jepang juga menunjukkan bahwa stevia menurunkan gula darah dan kadar insulin setelah makan.

Mengurangi risiko kanker pankreas

Stevia mengandung sterol dan senyawa antioksidan (kaempferol, quercetin, asam chlorogenic, asam caffeic, isoquercitrin dan isosteviol) di dalamnya. Penelitian menemukan bahwa kaempferol dapat mengurangi risiko kanker pankreas sebesar 23 persen.

Menurunkan kolesterol jahat

Sebuah penelitian di tahun 2009 menemukan bahwa stevia membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Mengurangi risiko kanker payudara

Kandungan stevioside dalam stevia membantu untuk mengurangi jalur stres tertentu yang menciptakan pertumbuhan kanker payudara.

Menurunkan berat badan

Mengonsumsi gula biasa memberikan kontribusi penambahan berat badan sebanyak 16%. Namun tidak demikian dengan stevia karena gula alami ini rendah kalori.

Mencegah gigi berlubang

Tidak seperti gula yang ‘memberi makan’ bakteri pada mulut dan membuat gigi berlubang, stevia justru dapat mengurangi plak yang membuat gigi berlubang.

Mencegah jerawat

Sifat anti bakteri dalam stevia membantu mencegah jerawat.

Melawan infeksi ragi

Karena stevia bersifat anti bakteri dan anti jamur, maka konsumsi stevia akan membantu dalam melawan infeksi ragi

yuk nikmati manisnya hidup tanpa perlu kwatir gula darah naik. Minum Gurin Green Coffee, minuman sehat kaya manfaat dengan gula stevia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sumber : https://www.merdeka.com/sehat/tak-hanya-manis-stevia-juga-punya-8-manfaat-sehat-ini.html

8 Manfaat Angkak Bagi Kesehatan

Angkak merupakan salah satu jenis beras merah yang berasal dari Tiongkok alias China, yang dikembangkan dengan cara di fermentasi dengan menggunakan ragi khusus. Meskipun berwarna merah, namun pada awalnya angkak merupakan jenis beras putih. mungkin angkak di kalangan masyarakat Indonesia belum begitu popler, namun demikian, sejak jaman dahulu, di Negara asalnya, yaitu China, angkak sudah dimanfaatkan sebagai salah satu bahan obat – obatan herbal yang sangat manjur untuk berbagai macam penyakit.

Pemanfaatan angkak

angkakManfaat angkak bagi industri sangat banyak, begitu juga untuk kesehatan. Angkak sendiri merupakan salah satu jenis bahan yang banyak dimanfaatkan, baik air hasil rendamannya, maupun angkak itu sendiri. Apa saja pemanfaatan dari angkak? Berikut ini adalah beberapa pemanfaatan dari angkak :

 

 

 

  1. Sebagai bahan pewarna alami

Yap, dengan warnanya yang merah pekat, angkak seringkali dimanfaatkan sebagai bahan pewarna alami pada beberapa jenis makanan, terutama makanan yang mengandung unsur tionghoa. Salah satu jenis makanan yang cukup dikenal kalangan masyarakan tionghoa adalah babi panggan merah. Proses pengolahannya menggunakan air hasil rendaman dari angkak, yang memberikan efek warna meraha pada hidangan yang sering muncul pada perayaan imlek tersebut.

Selain itu, anda juga dapat memanfaatkan warna merah dari angkak untuk keperluan pewarna alami lainnya, seperti pemuatan kue, camilan, dan sebagainya.

  1. Sebagai bahan makanan.

Pernah mendengar sup ayam angkak? Ya, inilah salah satu makanan sup ayam populer yang menggunakan bahan angkak sebagai penambah warna dan cita rasanya. Sudah cukup banyak restoran yang menyajikan sup ayam angkak ini. Sup ayam angkak ini merupakan salah satu resep tradisional dari China yang kaya akan khasiat dan cita rasa. Mau tau bahannya? Berikut ini beberapa bahan yang digunakan untuk mengolah sup ayam angkak :

  • Rebus ayam (dengan jumlah sesuai selera) hingga mengeluarkan kaldunya
  • Setelah mendidih dan kaldunya sudah keluar, masukkan angkak, kurang lebih ½ hingga 1 sendok makan, jangan terlalu banyak, karena angkak dapat menimbulkan rasa pahit
  • Masukkan merica dan garam untuk menambah rasa
  • Campurkan rebusan tersebut dengan tumisan bawang putih dan bawang Bombay untuk memperkuat rasa
  • Hidangkan sup selagi panas
  1. Memperkuat fungsi dari limpa

Limpa merupakan salah satu organ penting di dalam tubuh yang berfungsi untuk menguraikan sel darah merah yang telah rusak, serta menyaring senyawa – senyawa asing yang masuk ke dalam tubuh. Dengan fungsiya yang dimaksimalkan dan diperkuat oleh larutan angkak, maka tubuh anda akan terhindar dari penimbunan sisa – sisa sel darah yang telah rusak serta senyawa – senyawa asing yang masuk ke dalam tubuh

  1. Baik untuk penderita demam berdarah

Manfaat angkak yang paling utama adalah untuk mengobati demam berdarah dan sudah sangat terkenal di pelosok dan penjuru dunia. Demam berdarah merupakan suatu kondisi demam, dimana kandungan trombosit dari si penderitanya mengalami penurunan secara drastic. Kondisi ini akan sangat berbahaya, karena dapat menimbulkan akibat yang fatal, salah satnya adalah kematian. Namun, anda tidak perlu khawatir, untuk meningkatkan jumlah trombosit di dalam tubuh penderita demam berdara, anda dapat memanfaatkan angkak.

Angkak memiliki kandungan yang secara alami mampu untuk meningkatkan jumlah trombosit di dalam tubuh penderita demam berdarah. Berikut ini cara mengolah angkak untuk menaikkan jumlah trombosit :

  • Rendam segenggam angkak dalam satu gelas air matang
  • Diamkan selama beberapa jam hingga airnya menjadi merah pekat
  • Minum air rendaman angkak tersebut.
  1. Menurunkan hipertensi

Hipertensi atau tekanana darah tinggi merupakan salah satu kondisi medis yang cukup mengganggu dan membawa banyak efek buruk bagi anda yang mengalaminya. Berikut ini adalah beberapa efek buruk dari hipertensi :

  • Stroke
  • Penyakit jantung
  • Diabetes
  • Mudah dan cepat merasa marah
  • Mudah pusing dan sakit kepala

Untuk menurunkan tekanan darah anda yang sedang naik, maka disarnkan untuk mencoba mengkonsumsi angkak. Angkak memiliki kandungan yan dapat menurunkan tekanan darah anda, sehingga gejala – gejala dari hipertensi yang biasa anda alami dapat berkurang. Caranya? Sama seperti cara diatas, yaitu dengan meminum air hasil rendaman angkak, secara teratur setiap harinya.

  1. Menjaga kadar kolestrol

Angkak memiliki manfaat yang baik untuk menghambat pembentukan enzim HMG-CoA Reductase yang merupakan enzim yang dapat melakukan sintesi terhadap kolestrol. Dengan manfaat ini, maka kadar kolestrol yang ada di dalam tubuh akan terjaga, dan anda dapat terhindar dari resiko naiknya kolestrol di dalam tubuh anda.

Dengan kadar kolestrol yang terjaga maka anda akan terhindar dari efek buruk yang ditimbulkan oleh penyakit kolestrol, seperti :

  • Asam urat
  • Diabetes
  • Serangan jantung
Top 1 herbal untuk kolesterol tinggi
  1. Mengobati disentri dan gangguan pencernaan

Manfaat lain dari angkak yang patut anda ketahui ialah angkak mampu mencegah dan mengobati kondisi gangguan pencernaan dan disentri. Biasanya gangguan pencernaan dan disentri ini memiliki gejala – gejala seperti ;

  • Sulit buang air besar dan buang air kecil
  • Sakit dan mulas pada bagian perut
  • Feses menjadi encer
  • Frekuensi buang air besar dan buang air kecil yang tidak normal dan tidak teratur

Ketika anda mulai merasakan gejala – gejala tersebut, maka ada baiknya anda mengkonsumsi air rendaman angkak dan meminumnya selama anda masih merasakan gejala – gejala tersebut.

  1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Angkak juga diyakini dapat menjadi solusi bagi anda yang mengalami penurunan daya tahan tubuh, karena dapat meningkatkan daya tahan dan imunitas tubuh. Dengan meningkatnya imunitas dan daya tahan tubuh, maka anda dapat terhindar dari berbagai macam penyakit, terutama penyakit yang menyerang daya tahan tubuh.

Yuk konsumsi Gurin Green coffee, karena Gurin Green coffee dibuat dengan bahan biji angkak yang dikolaborasikan dengan bahan lain yang juga sangat kaya manfaat.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sumber : https://manfaat.co.id/manfaat-angkak

11 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan Tubuh

Bengkoang merupakan salah satu jenis umbi yang sangat terkenal di Indonesia. Dengan kandungan air yang sangat besar yakni berada dalam kisaran 80% ke atas membuatnya sangat sering dikonsumsi untuk memneuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh manusia. Tanaman dengan nama ilmiah Pachyrhizus erosus ini tidaklah hanya mengandung air, namun juga berbagai macam kandungan senyawa zat seperti berikut:

  1. Serat, untuk melancarkan sistem pencernaan menjadi lebih optimal.
  2. Protein, berfungsi dalam proses metabolisme dan regenerasi sel.
  3. Lemak, sebagai cadangan energi.
  4. Karbohidrat, sebagai sumber energi utama.
  5. Vitamin C, untuk sumber antioksidan, mencegah sariawan dan menjaga kesehatan kulit.
  6. Zat besi, untuk membantu pengangkutan oksigen di dalam darah.
  7. Kalsium, untuk menguatkan tulang dan gigi serta mencegah penyakit yang terkait.
  8. Fosfor, ntuk mendukung kesehatan tulang, gigi, otak, dan metabolisme sel.
  9. Flavonoid, yang mengandung manfaat antioksidan.
  10. Saponin, berperan sebagai anti-mikroba.

Dengan kandungan yang sangat luar biasa tersebut, ada sangat banyak khasiat yang dapat diperoleh apabila Anda mengkonsumsi air bengkoang. Nah, mari kita lihat bersama apa saja manfaat air bengkoang dalam ulasan berikut ini.

1. Mencegah Dehidrasi

Kandungan air yang sangat melimpah pada air bengkoang sangatlah membantu Anda untuk mencegah dehidrasi. Untuk itu, bengkoang dapat menjadi salah satu pilihan untuk menjaga cairan tubuh khususnya ketika Anda sedang menjalani puasa. Dengan bengkoang, Anda bisa dibantu untuk tidak akan mudah haus namun tetap bergantung kepada aktivitas yang Anda miliki.

2. Baik untuk Menu Diet

Karena bengkoang memiliki berbagai kandungan zat yang sangat luar biasa, bengkoang baik dikonsumsi sebagai salah satu menu diet Anda. Bengkoang tetap mengandung karbohidrat sebagai sumber energi utama, dan memang juga mengandung lemak namun kadarnya dapat dikatakan sangat rendah. Untuk itu, hal ini baik karena vitamin dan mineral yang terkandung dapat menopang kesehatan dan kekuatan Anda ketika menjalani diet.

3. Membantu Mengobati Maag

Ada kandungan alkali pada bengkoang yang dapat menghambat produksi asam lambung, sehingga hal ini baik untuk membantu penderita maag agar tidak terlalu sakit kembali. Namun, Anda juga harus mengkonsumsinya dengan kadar yang tidak berlebihan karena justru dapat memicu iritasi lambung dan hal ini berbahaya bagi Anda.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan

Karena bengkoang kaya akan manfaat serat, maka bengkoang dapat melancarkan sistem pencernaan dengan cara memaksimalkan kinerja organ dalam mencerna dan menyerap sari-sari makanan dengan lebih baik. Dengan begitu, pencernaan lebih sehat dan pembuangan feses juga akan lebih mudah dan teratur.

5. Membantu Pembentukan Enzim di Dalam Tubuh

Kandungan zat besi yang ada pada bengkoang tidak hanya digunakan untuk pengangkutan oksigen, namun juga untuk mengaktfikan beberapa jenis enzim yang diperlukan oleh tubuh. Hal ini dapat membantu proses metabolisme yang jauh lebih baik karena enzim bersifat sebagai katalisator atau disebut juga pemercepat proses.

6. Membantu Mengobati dan Mencegah Sariawan

Kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada bengkoang akan sangat membantu Anda dalam mencegah maupun mengobati sariawan. Manfaat vitamin C memang sangat bagus dalam menangkal penyakit tersebut dan akan membantu Anda terhindar dari sariawan lagi di masa mendatang.

7. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Adanya gabungan manfaat kalsium dan manfaat fosfor pada bengkoang tentu sangat luar biasa bagi kesehatan tulang dan gigi. Manfaatnya dapat membantu Anda untuk menguatkan tulang gigi agar tidak mudah berlubang, selain itu juga dapat mencegah osteoporosis maupun kelainan tulang lainnya yang biasanya mulai dirasakan oleh para lansia sehingga disarankan untuk mengkonsumsi ini.

 

8. Membuat Kulit Tampak Sehat

Kandungan vitamin C rupanya tidak hanya berguna untuk mencegah sariawan, namun juga untuk membuat kulit Anda tampak lebih cerah dan sehat. Vitamin C yang mengandung antioksidan juga membantu kulit untuk tahan terhadap radikal bebas maupun zat berbahaya lain dari luar yang dapat merusak kulit. Dengan bengkoang, kulit dapat terjaga kelembabannya sehingga respirasi dan regenerasi sel kulit mati dapat berlangsung cepat. Hal ini tidak terlepas juga dari kandungan air yang sangat melimpah, oleh karena itu bengkoang baik untuk mencegah penuaan dini.

9. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Karena bengkoang memiliki zat besi yang membantu pengangkutan oksigen, hal ini juga berpengaruh pada kinerja jantung secara keseluruhan. Darah akan menjadi lebih bersih dan terhindar dari penumpukan lemak atau kolesterol yang dapat membuat jantung bekerja lebih keras. Dengan bantuan bengkoang, jantung dapat menjadi lebih sehat.

10. Aman Dikonsumsi bagi Penderita Diabetes Mellitus

Bengkoang memiliki kadar karbohidrat yang tidak begitu tinggi sehingga selain untuk diet, bengkoang juga relatif aman untuk penderita diabetes mellitus karena tidak begitu banyak mengandung glukosa.

11. Mencegah Terjadinya Batu Ginjal

Dengan adanya serat dan fosfor, bengkoang akan membantu untuk mencegah terjadinya endapan garam di daerah sistem ekskresi. Keduanya dapat melancarkan sistem pembuangan urin guna mencegah terjadinya kristalisasi garam agar tidak membentuk batu ginjal.

 

Ayo rawat kulitmu dengan cara asyik semprot-semprot dengan Gurin Beauty Water, karena dalam  Gurin Beauty Water terdapat kandungan ekstrak bengkoang dan bahan lainnya yang juga sangat kaya manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit kita.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sumber : https://manfaat.co.id/manfaat-air-bengkoang

Manfaat Rosemary untuk Kesehatan

Rosmarinus officinalis atau rosemary memiliki daun oval kecil, ujungnya runcing seperti jarum, sekilas menyerupai pucuk daun pohon cemara. Namun tidak seperti pohon cemara yang tinggi menjulang, tanaman rosemary hanya dapat tumbuh 1-2 meter saja. Rosemary memiliki bunga-bunga kecil yang berwarna biru gelap juga ungu pucat.
Tanaman yang berasal dari Mediterania ini pada awalnya hanya digunakan oleh orang-orang Eropa saja. Namun akhirnya juga berkembang sampai ke Indonesia.

Tanaman ini rasanya perlu kami bahas lebih lanjut, karena merupakan salah satu produk terlaris yang membuat penasaran, baik akan keindahan maupun khasiatnya. Produk rosemary sendiri di website kami ini ada dua (2) jenis, yaitu yang masih berbentuk benih (biji), maupun yang sudah berbentuk tanaman hidup atau tanaman jadi.

Pada umumnya tanaman ini digunakan sebagai bahan penyedap makanan, minuman, juga bahan pembuatan kosmetik. Namun ternyata, selain melezatkan makan, Rosemary juga memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Bagian dari Rosemary yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan adalah daunnya. Daunnya kaya akan serat dan hanya memiliki 131 kalori per 100g sehingga tidak mengandung kolesterol.

Daun Rosemary yang segar kaya akan vitamin A, B, dan C. Sebagaimana vitamin A sangat baik untuk penglihatan dan menjaga kesehatan kulit. Vitamin B baik untuk sintesis dan memperbaiki DNA dan RNA agar mencegah adanya kelahiran bayi cacat bagi ibu hamil, serta vitamin C yang dapat menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh atau antibodi.

Berikut beberapa penyakit yang dapat dibantu proses pencegahannya atau penyembuhannya oleh tanaman Rosemary:

  1. Mengobati masalah lambung atau usus
    Ada banyak masalah lambung yang sering diderita oleh setiap kalangan, seperti perut kram, sembelit, pencernaan tidak teratur, kembung atau diare. Penyakit seperti ini bisa
    diatasi dengan memanfaatkan tanaman rosemary.
    Penelitian menunjukkan bahwa rosmarinic acid (salah satu kandungan yang ada dalam tanaman Rosemary) memiliki potensi terapi dalam pengobatan atau pencegahan ulkus peptikum, toksisitas hati juga masalah lambung lainnya.
  2. Mencegah kanker
    Rosemary mengandung asam carnosic, carnosol, ursolat, dan rosmarinic yang dapat mencegah juga menghadang pertumbuhan tumor kanker di dalam tubuh. Baik kanker hati, kanker payudara, kanker usus dan jenis kanker lainnya.
    Hal ini dipertegas dengan adanya penelitian di Australia yang menemukan bahwa kandungan-kandungan tersebut memiliki sifat anti kanker.
  3. Meningkatkan daya ingat atau memori
    Sejak jaman Romawi kuno, orang-orang Roma dan Yunani telah menjadikan tanaman rosemary sebagai simbol daya ingat atau memori. Mereka akan terus mengingat orang-orang yang telah meninggal dengan melemparkan tangkai rosemary ke kuburan orang tersebut.
    Ternyata menurut dunia medis rosemary memang mampu meningkatkan daya ingat seseorang dan mempertajam fokus atau konsentrasi seseorang. Hal ini dibenarkan oleh salah satu studi yang pernah dimuat di International Journal of Neuroscience.
  4. Menyuburkan rambut / merangsang pertumbuhan rambut
    Ekstrak yang terdapat pada rosemary dipercaya dapat menyuburkan rambut jika dioleskan di kulit kepala selama 6-7 bulan. Salah satu studi pernah melakukan penelitian dengan mengambil sampel orang yang menderita gangguan kebotakan/ rambut rontok
    Dan setelah mengoleskan ekstrak rosemary yang berbentuk minyak, maka 6-7 bulan kemudian, rambut orang tersebut tumbuh lebat dan tidak mengalami kerontokan lagi.
  5. Membantu ginjal berfungsi dengan baik
    Rosemary membantu fungsi ginjal dengan menormalkan kelebihan air yang ada di dalam tubuh. Ginjal akan memproduksi urin secara teratur sehingga mencegah kemungkinan adanya kencing batu atau gagal ginjal.
  6. Membantu masalah pernapasan
    Dengan menghirup aroma minyak rosemary, maka dapat membantu melegakan pernapasan bagi orang yang menderita flu, alergi, iritasi tenggorokan, pilek juga sinus.
  7. Memperlambat proses penuaan
    Rosemary memiliki kandungan anti-oksidan dan anti-inflamasi. Kandungan tersebut banyak digunakan sebagai bahan-bahan pembuat kosmetik seperti krim wajah, atau krim lotion.
    Kandungannya membuat warna kulit merona karena sirkulasi darah pada kulit berjalan dengan baik. Selain itu merangsang regenerasi kulit hingga membuat kulit tampak kencang.

Tanaman rosemary ini juga memiliki aroma khas yang sangat kuat. Dari berbagai macam studi penelitian, aroma dari rosemary dikatakan mampu mengusir keberadaan nyamuk dan lalat. Seperti di Sumatera Utara, para peneliti bersama-sama mensosialisasikan kepada masyarakat tentang kelebihan tanaman ini untuk mengusir nyamuk. Hal itu bertujuan sebagai upaya pengurangan penyebaran penyakit demam berdarah di Sumatra Utara.

Rosemary juga dijadikan minuman teh kesehatan yang mengandung baanyak khasiat, mari konsumsi YFI Tea, karena dalam  YFI Tea terdapat kandungan rosemary dan bahan lainnya yang juga sangat kaya manfaat.

 

 

 

 

 

 

 

sumber : https://bibitbunga.com/blog/manfaat-rosemary-untuk-kesehatan/

7 Manfaat Adas untuk Kesehatan Tubuh

Fennel, atau yang di Indonesia disebut adas merupakan tanaman yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan. namun selain itu tanaman yang bernama latin Foeniculum vulgare juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Tanaman Adas berasal dari daerah Mediterania, namun karena kemampuannya untuk bisa tumbuh diberbagai jenis tanah di dataran rendah maupun dataran tinggi, tanaman ini kini bisa menyebar luas di berbagai negara di seluruh dunia seperti Italia, China, Meksiko, India, hingga Indonesia.

Adas mengandung kadar atsiri yang cukup bervariasi antara 0,6 – 6 persen dan banyak mengandung mineral dan vitamin seperti fosfor, kalsium, sodium, riboflavin, tiamin, Vitamin C, dan niasin. Dalam setiap biji adas mengandung 9,5 persen protein, 6,3 persen moisture, 10 persen lemak, 13.4 persen mineral, 42,3 persen karbohidrat , dan 18,5 persen serat.

Dengan kandungan dan sifat diatas, adas efektif dalam mengatasi beberapa penyakit. Sebagai obat, adas dapat digunakan sebagai analgesik, antiinflamasi, antispasmodik, karminatif, ekspektorat, diuretik, laxativestimulant, dan obat sakit perut.

Berikut beberapa manfaat adas yang perlu Anda ketahui.

Gangguan Pencernaan

Adas telah sejak lama digunakan sebagai obat untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan. Mulai dari sembelit, perut kembung, diare, sampai dengan masalah pada usus. Caranya, cukup rebus satu sendok makan biji adas kering dengan air 100ml. Setelah mendidih, minum air rebusan tersebut secara rutin. Beberapa orang juga ada yang memilih untuk mengunyah biji adas secara langsung sebagai metode penyembuhan. Cara tesebut juga dipercaya bisa mengatasi masalah bau pada mulut.

Gangguan Pernapasan

Rempah ini konon dapat mengatasi beragam gangguan pernapasan seperti asma, batuk, hingga bronkhitis (radang saluran napas). Kandungan cineole dan anetol yang ada pada adas bekerja sebagai ekspektoran alami sehingga mampu mengencerkan lendir dan melegakan saluran pernafasan yang tersumbat

Cara penggunaannya sama, bisa dengan merebus biji adas dengan air maupun mengunyahnya langsung. Selain itu bisa juga dengan mengkonsumsi biji adas yang sudah diolah dalam bentuk bubuk.

Gangguan Mata

Mencampurkan adas dalam makanan bisa membantu melindungi mata dari peradangan, dan juga membantu mengurangi risiko timbulnya gangguan yang berkaitan dengan penuaan dini dan degenerasi makula. Hal tersebut karena adas mengandung banyak antioksidan (vitamin-C dan asam amino) yang sangat bermanfaat untuk peremajaan jaringan dan pencegahan penuaan.

Manfaat adas tersebut bisa diperoleh lebih banyak pada minyak esensial adas. Namun, penggunaan ekstrak daun adas juga mampu meringankan mata merah. Selain itu penggunaan secara eksternal, dengan mencuci mata menggunakan rebusan biji ada juga mampu mengurangi iritasi dan mata lelah.

Tekanan Darah Tinggi

Selain itu, manfaat adas selanjutnya dapat melebarkan pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah. Hal ini karena kandungan kalium pada adas yang dapat memicu pelebaran pembuluh darah.

Terjaganya tekanan darah dengan baik dapat mengurangi risiko beragam masalah kesehatan, antara lain stroke dan gagal jantung. Mengkonsumsi secangkir air rebusan adas setiap hari mampu memenuhi kebutuhan kalium tubuh sekaligus merasakan manfaatnya. Namun, mineral ini juga dapat kita peroleh dari sumber makanan lain, seperti buah pisang.

Fungsi Otak

Kalium sebagai vasodilator bukan hanya mampu mengurangi tekanan darah namun juga mampu meningkatkan asupan oksigen yang sampai ke otak sehingga dapat bekerja dengan optimal. Hal tersebut konon dapat meningkatkan kemampuan kognitif seseorang.

Selain kalium, pada biji adas juga ditemukan kandungan elektrolit lain, yang baik untuk segala fungsi metabolism tubuh, termasuk pada otak.

Mengatasi Gangguan Menstruasi

Adas memiliki sifat emenagogue, yang berarti bahwa adas bisa bekhasiat untuk melancarkan dan memudahkan menstruasi dengan teratur. Adas bekerja dengan mengatur hormon dalam tubuh yang berhubungan dengan proses menstruasi.

Selain itu, adas juga sering digunakan dalam sejumlah produk untuk mengurangi efek dari sindrom prahaid (premenstrual syndrome/PMS). Secara tradisional, adas sudah sejak lama digunakan sebagai pereda nyeri saat menstruasi.

Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Satu cangkir air rebusan biji adas berisi hampir 20% dari kebutuhan vitamin-C harian tubuh. Hal tersebut membuat adas cukup sebagai sumber vitamin bagi tubuh dalam sehari-hari. Seperti yang diketahui, bahwa vitamin C mampu menjaga sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan, serta memperbaiki jaringan kulit.

Tak ketinggalan, vitamin C membantu pembentukan kolagen dan juga melindungi dinding pembuluh darah, dan sebagai antioksidan terhadap efek berbahaya dari radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh.

Itulah beberapa manfaat tanaman ini bagi kesehatan. Meskipun demikian, konsumsinya juga tetap harus memperhatikan jumlah yang tepat, karena segala sesuatu yang berlebihan bagi tubuh akan membawa dampak negatif. Jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter jika ada masalah selama mengonsumsi rempah penuh khasiat ini.

 

Yuk konsumsi YFI Tea, karena dalam  YFI Tea terdapat kandungan adas dan bahan lainnya yang juga sangat kaya manfaat.

 

 

 

 

 

 

 

 

sumber : https://www.okaydoc.com/artikel/manfaat-adas/