12 Manfaat Menakjubkan Rutin Minum Teh Hitam

Teh hitam memang belum sepopuler teh hijau, namun khasitnya tidak kalah banyak dari teh hijau.

Teh hitam memiliki kandungan kafein lebih rendah dari kopi sehingga sering di minum pun tidak masalah. Teh hitam mengandung antioksidan dan phytonutrient yang berguna untuk tubuh membersihkan racun.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Teh hitam membantu meningkatkan kesehatan jantung, kandungan flavon ditemukan dalam teh hitam. Para ilmuwan telah mengkonfirmasi bahwa minum 3 cangkir teh hitam atau lebih sehari dapat membantu mengurangi risiko yang merusak arteri koroner.

2. Mengurangi risiko kanker ovarium

Minum teh hitam membantu mengurangi risiko kanker ovarium. Teh hitam mengandung teaflavin dapat menghambat pertumbuhan sel kanker ovarium.

3. Mengurangi risiko diabetes

Para ilmuwan telah menemukan bahwa minum teh hitam dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2, kandungan catechin dan teaflavin berguna sekali untuk meningkatkan kinerja hormon insulin untuk mengolah glukosa.

4. Meningkatkan kesehatan tulang

Para ilmuwan mengamati bahwa orang yang minum teh hitam secara signifikan dapat mengembalikan kepadatan tulang, karena teh hitam mengandung pengganti kalsium. Rutin minum teh hitam juga mengurangi risiko patah tulang pada orang tua.

 

5. Mengurangi risiko penyakit Parkinson

Teh hitam kaya akan polifenol yang memiliki efek menjaga keshatanb saraf di otak. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa kafein dalam teh hitam berhubungan rat dalam mencegah penyakit Parkinson.

6. Menurunkan kolesterol

Dalam satu studi, menunjukkan bahwa teh hitam membantu mengurangi kolesterol jahat/LDL sebesar 11,1%. Teh hitam mmiliki efek dalam meningkatan penyerapan kolesterol baik oleh tubuh.

7. Menurunkan risiko batu ginjal

Teh hitam dapat membantu mengurangi risiko sebesar 8% dari pembentukan batu ginjal. Oleh karena itu, Anda wajib setiap hari minum teh hitam untuk mencegah batu ginjal.

8. Meringakan penyakit asma

Para peneliti telah menemukan bahwa flavonoid dalam teh hitam memiliki efek yang menguntungkan pada penderita asma.

9. Menghilangkan radikal bebas dari tubuh

Teh hitam mengandung antioksidan dan membantu menghilangkan molekul beracun. Teh hitam dengan campuran lemon adalah pilihan yang baik untuk menyingkirkan radikal bebas.

10. Membersihkan bakteri dari tubuh

Para ilmuwan telah mengkonfirmasi bahwa zat antioksidan dan nutrisi lain yang ditemukan dalam teh hitam memiliki sifat antimikroba. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan untuk menjaga tubuh terjangkit beragam bakteri.

11. Mengurangi stres

Menurut sebuah penelitian, teh hitam dapat mengurangi hormon stres dalam tubuh dan brfungsi juga mrerilekskan sistm saraf.

12. Menjaga kesehatan mulut

Konsumsi teh hitam dapat membantu mencegah plak, gigi berlubang dan membantu menjaga napas anda lebih segar. Teh hitam memiliki sifat antioksidan membantu mencegah infeksi di mulut.

 

yuk mengkonsumsi yfi tea karna didalam yfi tea terdapat kandungan teh hitam dan bahan lainya yang kaya akan manfaat

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sumber : http://www.tribunnews.com/tribunners/2017/11/22/12-manfaat-menakjubkan-rutin-minum-teh-hitam

Menjaga Kesehatan Jantung dengan Konsumsi Kayu Manis

Kayu manis dipercaya menyimpan banyak manfaat. Tak hanya berguna sebagai bumbu masakan, kayu manis juga bisa menyehatkan tubuh, termasuk menetralisir tubuh setelah mengonsumsi makanan tinggi kolesterol dan gula.

Bahkan, satu sendok teh kayu manis mengandung antioksidan yang manfaatnya sama dengan setengah gelas bluberi. Selain itu, rempah-rempah dengan aroma wangi ini juga mengandung antimikroba yang bisa menyingkirkan bakteri e coli dan jamur candida.


Sementara ahli diet tim football Amerika Serikat dan nutrisi Chyntia Sass, menjelaskan bahwa rempah-rempah dengan cita rasa manis yakni kayu manis, jahe dan pala bisa menggantikan gula. Dengan demikian, mereka yang mengonsumsinya akan lebih sehat.

Berikut manfaat lain kayu manis yang baik untuk kesehatan seperti dilansir dari Health.

1. Meningkatkan kesehatan jantung
Mengonsumsi makanan berlemak, membuat kadar lemak dalam darah atau trigleserid meningkat yang memicu penyakit jantung. Untuk menetralisirnya, Anda bisa mengonsumsi diet kayu manis. Sebuah penelitian menunjukan bahwa penambahan rempah pada makanan menunjukkan hasil yang signifikan.

Selama dua hari berbeda, responden diminta untuk menambahkan dua sendok makan rempah, termasuk kayu manis, ke dalam makanan berlemak. Lalu makanan diuji dan dibandingkan dengan makanan yang sama tanpa rempah. Selanjutnya peneliti mengambil contoh darah yang diambil setelah makan dan menunjukkan penambahan kadar antioksidan di dalam darah sebanyak 13% dan trigleserid berkurang sampai 30%.

2. Mencegah diabetes
Penelitian dari University of Georgia juga menunjukan, bahwa kayu manis bisa mencegah kerusakan jaringan tisu dan inflamasi yang disebabkan oleh tingginya kadar gula darah. Di mana ketika kadar gula darah tinggi, gula akan menyatu dengan protein dan membentuk senyawa advenced aglycation end (AGE).

Selanjutnya AGE akan mengaktifkan sistem imun yang akan memicu inflamasi dan kerusakan jaringan tisu yang dikaitkan dengan diabetes dan penuaan. Para peneliti juga menemukan hubungan langsung antara kandungan antioksidan dalam kayu manis, dengan kemampuan mencegah terbentuknya AGE. Hal ini juga bisa menurunkan risiko kerusakan jantung, karena AGE berkontribusi dalam pengerasan arteri.
3. Fungsi otak yang lebih baik
Mencium dan mengonsumsi kayu manis dipercaya bisa meningkatkan proses kognitif dan meningkatkan fungsi otak secara signifikan. Para peneliti dari Wheeling Jesuit University meminta para responden untuk menyelesaikan tugas berbasis komputer sambil mengunyah permen, tawar atau yang memiliki rasa kayu manis, peppermint, dan melati. Hasilnya menunjukkan, mereka yang diberi permen kayu manis memiliki proses kognitif yang paling baik.

Kayu manis bisa mempercepat  respon visual motorik dan meningkatkan fokus. Peneliti juga menemukan, kayu manis bisa memulihkan otak. Di mana peneliti dari Pelayanan Riset Pertanian menemukan, ekstrak kayu manis mampu mencegah pembengkakan pada sel otak, yang biasa ditemukan setelah trauma kecelakaan otak atau stroke.

 

Yuk konsumsi YFI Tea, karena dalam  YFI Tea terdapat kandungan kayu manis dan bahan lainnya yang juga sangat kaya manfaat.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sumber : https://lifestyle.sindonews.com/read/1226301/155/menjaga-kesehatan-jantung-dengan-konsumsi-kayu-manis-1501646149

7 Manfaat Mengkonsumsi Teh Rosemary Untuk Kesehatan

Teh rosemary adalah obat kuno yang menyembuhkan banyak penyakit. Selain kaya akan antioksidan, minuman ini juga memiliki sifat anti bakteri. Berikut adalah beberapa manfaat teh rosemary bagi kesehatan tubuh :

 

  • Meningkatkan memori dan konsentrasi. Teh rosemary meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan dengan demikian meningkatkan konsentrasi dan memori. Teh ini juga mencegah penyakit Alzheimer.

 

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Teh ini kaya akan antioksidan dan dengan demikian menghilangkan racun dari tubuh. Ini mencegah dari risiko kanker dan penyakit serius lainnya. Teh rosemary memiliki sifat anti-inflamasi juga.

 

  • Meningkatkan sistem pencernaan. Teh rosemary baik untuk sistem pencernaan anda. Ini mencegah dan juga mengatasi kembung, gas dan sakit perut. Ini membantu dalam proses pencernaan juga. Meminum teh rosemary setelah makan Anda akan memudahkan dan menenangkan perut Anda.

 

  • Membunuh infeksi. Rosemary memiliki sifat anti-bakteri dan minum teh ini selama terjangkit infeksi akan membantu melawan infeksi. Hal ini juga mengatasi sakit tenggorokan dan batuk.

 

  • Menyembuhkan luka. Jika Anda meletakkan teh rosemary pada luka Anda, itu akan menyembuhkannya dengan cepat. Sifat antibakteri teh ini akan membunuh infeksi dan akan membantu dalam penyembuhan.

 

  • Membersihkan racun dari dalam tubuh. Teh rosemary membersihkan semua racun dari tubuh dan mengeluarkannya dari sistem Anda. Semua organ tubuh Anda akan segar dan diperbaiki.

 

  • Menyegarkan napas Anda. Teh rosemary memiliki sifat antiseptik dan anti-bakteri. Mencuci mulut Anda dengan teh ini akan membuat napas Anda segar. Anda juga dapat meminumnya sebagai teh dingin atau berkumur dengan itu.

 

Yuk konsumsi YFI Tea, karena dalam  YFI Tea terdapat kandungan rosemary dan bahan lainnya yang juga sangat kaya manfaat

 

 

 

 

 

 

 

 

sumber : https://www.vemale.com/kesehatan/85017-7-manfaat-mengkonsumsi-teh-rosemary-untuk-kesehatan.html