10 Manfaat Stevia untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Stevia sangat rendah kalori dan dapat digunakan sebagai pengganti gula, berkat rasa manisnya. Stevia telah disetujui oleh FDA dan efektif serta aman untuk dikonsumsi.

1. Dapat digunakan untuk pengobatan
Daun stevia dapat digunakan pada luka, termasuk luka sayatan untuk mengurangi rasa sakit. Stevia meningkatkan proses penyembuhan dan membuat kulit lebih halus serta untuk regenarasi kulit. Daun stevia juga dapat digunakan untuk pengobatan dermatitis dan eksim.

2. Pemanis alami
Stevia bisa digunakan sebagai pengganti gula karena mempunyai rasa manis alami, dan tentunya sangat aman tidak seperti pemanis sintetis lainnya. Stevia tidak mempunyai efek samping dan aman dikonsumsi oleh semua orang, bahkan anak-anak.

3. Mengobati diabetes

Stevia dapat mensekresikan insulin dan merupakan cara yang bagus untuk mengobati diabetes. Stevia memiliki steviosides, yang memproduksi insulin dalam tubuh, meskipun 40 kali lebih manis dari gula.

4. Dapat menurunkan berat badan
Stevia dikenal di seluruh dunia sebagai suplemen makanan, yang membantu dalam penurunan berat badan. Stevia dapat mengurangi keinginan seseorang untuk mengkonsumsi makanan manis.

5. Bahan serbaguna
Stevia tidak hanya digunakan sebagai pemanis alami, tetapi juga dapat dimasak dan disajikan sebagai hidangan penutup bersama dengan makanan lainnya.

6. Mengendalikan kadar gula darah.
Stevia mengandung asam chlorogenic yang dapat mengurangi tingkat konversi glikogen menjadi glukosa oleh enzim aktif dalam tubuh. Stevia juga dikenal dapat menurunkan penyerapan glukosa dalam saluran pencernaan. Hal ini jelas bahwa seperti karakteristik positif dari stevia adalah membantu dalam mengendalikan kadar gula darah.

7. Stevia Apakah Anti Bakteri
Stevia dapat menghambat pertumbuhan bakteri seperti streptokokus yang tumbuh di dalam mulut. Bakteri ini diketahui menyebabkan gigi berlubang orthodental. Jadi, pemanis alami ini, jika digunakan secara teratur, dapat juga mencegah gigi berlubang dan radang gusi.

8. Kaya akan nutrisi
Stevia kaya akan vitamin dan mineral dan berbagai nutrisi lainnya seperti seng, magnesium, kalsium dan sodium. Jadi, bukan hanya membantu mengontrol berat badan, tetapi juga memberikan tubuh nutrisi penting yang diperlukan untuk fungsi yang tepat.

9. Meningkatkan produksi kalsium
Stevia sangat baik untuk anak-anak dan wanita menopause. Stevia mengandung kalsium dan dapat meningkatkan pertumbuhan tulang yang kuat. Stevia juga dapat mencegah osteoporosis dan penyakit tulang lainnya.

10. Anti-oksidan
Stevia mengandung beberapa antioksidan dan sterol seperti flavonoid, tanin, triterpen, polifenol, bahan kimia nabati seperti quercetin, asam caffeic, kaempferol, isoquercitrin, dll, yang semuanya berguna dalam mencegah serangan radikal bebas dalam tubuh.

yuk nikmati manisnya hidup tanpa perlu kwatir gula darah naik. Minum Gurin Green Coffee, minuman sehat kaya manfaat dengan gula stevia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sumber : http://www.kantorberitaindonesia.com/2014/09/10-manfaat-stevia-untuk-kesehatan-yang.html

8 Manfaat Gula Stevia

Demi mengurangi konsumsi gula putih berlebihan yang bisa meningkatkan risikomu untuk terkena diabetes, maka kamu pun mencari zat pengganti gula yang lebih sehat. Salah satunya adalah stevia.

Tidak seperti gula, stevia tidak akan mengagetkan insulin dalam tubuh sehingga gula darah lebih terkontrol. Dan ternyata selain memaniskan makanan atau minuman.

Sangat baik untuk penderita diabetes

Karena tidak memperberat kerja insulin, maka stevia baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Setiap konsumsi 1 gram stevia, maka terjadi penurunan gula darah sebanyak 18%. Penelitian di Jepang juga menunjukkan bahwa stevia menurunkan gula darah dan kadar insulin setelah makan.

Mengurangi risiko kanker pankreas

Stevia mengandung sterol dan senyawa antioksidan (kaempferol, quercetin, asam chlorogenic, asam caffeic, isoquercitrin dan isosteviol) di dalamnya. Penelitian menemukan bahwa kaempferol dapat mengurangi risiko kanker pankreas sebesar 23 persen.

Menurunkan kolesterol jahat

Sebuah penelitian di tahun 2009 menemukan bahwa stevia membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Mengurangi risiko kanker payudara

Kandungan stevioside dalam stevia membantu untuk mengurangi jalur stres tertentu yang menciptakan pertumbuhan kanker payudara.

Menurunkan berat badan

Mengonsumsi gula biasa memberikan kontribusi penambahan berat badan sebanyak 16%. Namun tidak demikian dengan stevia karena gula alami ini rendah kalori.

Mencegah gigi berlubang

Tidak seperti gula yang ‘memberi makan’ bakteri pada mulut dan membuat gigi berlubang, stevia justru dapat mengurangi plak yang membuat gigi berlubang.

Mencegah jerawat

Sifat anti bakteri dalam stevia membantu mencegah jerawat.

Melawan infeksi ragi

Karena stevia bersifat anti bakteri dan anti jamur, maka konsumsi stevia akan membantu dalam melawan infeksi ragi

yuk nikmati manisnya hidup tanpa perlu kwatir gula darah naik. Minum Gurin Green Coffee, minuman sehat kaya manfaat dengan gula stevia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sumber : https://www.merdeka.com/sehat/tak-hanya-manis-stevia-juga-punya-8-manfaat-sehat-ini.html

Mengenal Gula dari Daun Stevia dan Manfaatnya

Stevia adalah nama popular dari bahan yang berasal dari tanaman Stevia rebaudiana. Daun Stevia rebaudiana ini sebenarnya sudah banyak digunakan oleh masyarakat di daerah Paraguay dan Brasil sejak masa lalu. Namun, penggunaannya baru mulai dikenal luas setelah ‘ditemukan’ dan diperkenalkan oleh ahli botani Antonio Bertoni pada tahun 1887.

Daun stevia mengandung senyawa-senyawa yang memiliki rasa sangat manis, seperti stevioside dan rebaudioside. Kemanisannya sangat tinggi, bahkan hingga mencapai 200-300 kali lipat gula pasir. Rasa daun stevia yang manis ini menyebabkan tanaman stevia dikenal dengan banyak nama lain seperti honey leafsweet leaf of Paraguaysweet leafsweet herbcandy leaf, dan honey yerba.

Apa fungsi dan manfaat stevia?

Ekstrak senyawa stevioside dan rebaudioside yang berasal dari daun stevia umum digunakan sebagai pemanis pengganti gula yang berasal dari sumber alami. Penggunaan gula stevia sebagai pemanis terutama banyak ditemukan di Jepang. Sebagai pemanis, gula stevia memiliki tingkat kemanisan yang tinggi (sekitar 100-200 kali gula pasir) sehingga penggunaannya cukup sedikit untuk mendapatkan rasa manis yang diinginkan. Keunggulan lainnya, gula stevia tidak mengandung kalori dan tidak menyebabkan kenaikan kadar gula darah saat dikonsumsi.

Keunggulan-keunggulan ini menyebabkan gula stevia terutama bermanfaat untuk penderita diabetes, penderita obesitas, dan mereka yang sedang menjaga asupan kalori atau berdiet. Meskipun tentu saja, gula stevia dapat dikonsumsi oleh semua orang. Selain itu, gula stevia juga umum direkomendasikan para dokter sebagai pemanis alami pengganti gula yang diyakini aman dikonsumsi oleh anak-anak dengan autisme.

Ekstrak tanaman stevia juga diyakini bermanfaat untuk membantu pengaturan kadar gula darah. Bahkan, di Amerika Selatan, ekstrak tanaman ini sudah lama digunakan untuk penderita diabetes. Terdapat hasil penelitian yang menunjukkan bahwa pemberian ekstrak daun stevia dapat membantu menghambat kenaikan kadar gula darah setelah makan pada penderita diabetes dan saat uji toleransi glukosa pada orang sehat.

Penelitian lain menunjukkan manfaat senyawa stevioside yang diekstrak dari tanaman stevia dalam pengaturan tekanan darah. Diketahui bahwa konsumsi stevioside dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi6. Namun, masih dibutuhkan uji lebih lanjut untuk mempelajari manfaat dari ekstrak tanaman stevia ini dalam hal pengaturan kadar gula darah dan tekanan darah.

 

yuk nikmati manisnya hidup tanpa perlu kwatir gula darah naik. Minum Gurin Green Coffee, minuman sehat kaya manfaat dengan gula stevia

 

 

 

 

 

 

 

 

sumber : http://www.alergon.co.id/manfaat-gula-dari-daun-stevia/