Inilah 5 Rahasia Khasiat Rosemary Bagi Kesehatan

Bagi Anda yang sering memasak menu makanan barat atau ala western mungkin sering menggunakan rosemary sebagai penambah aroma dan rasa. Selain sebagai rempah, tanaman ini juga dikenal pada sebagai aromaterapiketika dikemas sebagai minyak esensial. Akan tetapi, bukan hanya itu manfaat rosemary. Penasaran? Simak ulasannya berikut ini.

Kandungan nutrisi tanaman rosemary

Rosemary (Rosmarinus officinalis) atau lebih dikenal di Indonesia sebagai rosmarin ini  berasal dari Mediterania, Eropa. Tanaman ini berbentuk seperti cemara kecil yang berbau sangat harum dan mudah tumbuh di mana pun, asal udaranya tidak terlalu dingin atau panas.

Selain bisa digunakan secara langsung, minyak rosemary juga sering dikemas dalam bentuk teh, dikeringkan, atau minyak esensial. Rosemary tidak mengandung kolesterol, gula, maupun natrium , tapi kaya akan antioksidan dan zat antiradang yang baik untuk sirkulasi darah dan sistem kekebalan tubuh. Dalam 2 gram rosemary segar yang dicacah halus, terdapat:

  • Energi sebanyak 2 kalori
  • Serat makanan sebanyak 0,2 gram
  • Vitamin C, vitamin B, dan zat besi

Manfaat rosemary, tanaman super yang serbaguna

Rosemary dikenal sebagai tanaman serbaguna karena bisa bisa digunakan sebagai rempah-rempah, minyak esensial, atau dibuat teh karena memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut manfaat rosemary yang jarang Anda ketahui.

1. Mencegah kerontokan rambut

Salah satu masalah yang umum terjadi pada rambut adalah rambut rontok. Tanpa perawatan, kondisi ini bisa menyebabkan rambut semakin menipis bahkan botak. Kerontokan kronis biasanya terjadi pada orang dengan alopecia androgenetik, yaitu kelainan genetik pada hormon seks seseorang yang menyerang folikel rambut sehingga mudah sekali rontok.

Sebuah studi meneliti keampuhan minyak esensial rosemary pada 100 orang wanita dan pria yang mengalami alopesia androgenetika selama 6 bulan. Hasilnya menunjukkan bahwa, minyak rosemary dapat membantu menumbuhkan rambut baru sehingga mencegah kebotakan.

Kemudian, penelitian lain yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa rosemary mampu menghambat produksi DHT, yaitu zat alami yang dihasilkan untuk merangsang kerontokan rambut.

2. Mengurangi stres

Dilansir dari sebuah penelitian yang dilakukan oleh Meikai University, School of Dentistry di Jepang menyebutkan bahwa aromaterapi dengan lavender dan rosemary selama lima menit dapat menurunkan kadar kortisol di dalam tubuh yang bisa menyebabkan stres.

3. Meningkatkan daya ingat

The International Journal of Nueroscience menerbitkan sebuah studi mengenai pengaruh teh rosemary yang diminum pada kinerja otak. Nyatanya, rosemary memberikan efek tenang pada pikiran, memperbaiki suasana,  meningkatkan konsentrasi, dan mempertajam daya ingat.

Rosemary juga diketahui mengandung zat bersifat carnosic yang dapat melawan kerusakan sel-sel otak akibat radikal bebas.

4. Meningkatkan fungsi hati

Rosemary ternyata memiliki sifat heaptoprotektif, yaitu menjaga fungsi hati tetap normal dan mencegah kerusakan organ tersebut, seperti penyakit sirosis. Tanaman ini dapat melindungi hati dengan cara meningkatkan jumlah produksi empedu dan membuat sistem pencernaan menjadi lebih lancar.

5. Berpotensi melawan kanker

Selain kaya antioksidan dan antiradang, rosemary juga memiliki komponen aktif yang disebut carnosol. Sebuah studi yang diterbitkan pada Cancer Letters, carnosol telah terbukti sebagai zat antikanker  yang dapat melawan sel-sel kanker, tapi tidak merusak sel sehat lainnya.

Jurnal Nutritiens tahun 2016 mencatat bahwa ekstrak rosemary telah terbukti menunjukkan sifat antikanker in vitro untuk:

  • Kanker payudara
  • Kanker kulit
  • Kanker prostat
  • Kanker darah
  • Kanker usus besar

 

yuk konsumsi yfi tea mulai sekarang, karna di dalam yfi tea terdapat kandungan rosemary, dan juga terdapat komposisi lainya yang juga kaya akan manfaat.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sumber : https://hellosehat.com/hidup-sehat/tips-sehat/manfaat-rosemary-selain-aromaterapi/

KHASIAT TANAMAN ROSEMARY UNTUK KESEHATAN

Rosemary merupakan tumbuhan rempah rempah yang dapat digunakan sebagai bahan makanan. Tanaman rosemary telah dibudidayakan di Inggris sejak akhir abad ke-14. Bibit rosemary berwarna kuning coklat, berminyak dan berukuran kecil. Berikut artikel mengenai manfaat tanaman rosemary untuk kesehatan.

Rosemary cukup tahan terhadap sebagian besar hama dan penyakit tanaman, meskipun begitu tanaman ini tetap rentan terhadap infeksi jamur tertentu. Tumbuhan rosemary ini dapat dengan mudah dibudidayakan melalui teknik stek.

MANFAAT TANAMAN ROSEMARY

Berikut 11 manfaat tanaman rosemary bagi kesehatan :

1. MENINGKATKAN FUNGSI OTAK

Rosemary telah populer sebagai tumbuhan yang mampu meningkatkan memori dan membantu meningkatkan kecerdasan. Rosemary juga dapat merangsang aktivitas kognitif pada orang tua, serta mereka yang menderita gangguan kognitif lebih akut, seperti Alzheimer atau demensia.

2. MENGURANGI STRES

Aroma rosemary dapat mengontrol suasana hati, membersihkan pikiran, dan menghilangkan stres pada mereka yang memiliki kecemasan atau ketidakseimbangan hormon stres. Oleh karena itu rosemary dapat digunakan sebagai aromaterapi.

3. MENINGKATKAN SISTEM KEKEBALAN TUBUH

Kandungan senyawa antioksidan, anti-inflamasi, dan anti-karsinogenik yang terkandung dalam tanaman rosemary mampu mengatasi berbagai penyakit dan patogen yang bisa mengancam sistem kekebalan tubuh atau merusak integritas tubuh.

4. SEBAGAI ANTIBAKTERI

Rosemary dapat mencegah pertumbuhan bakteri H. pylori yang merupakan patogen umum dan sangat berbahaya yang dapat menyebabkan sakit maag. Rosemary juga berperan melindungi tubuh dari infeksi yang disebabkan oleh Staphylococcus, yaitu kelompok bakteri-bakteri, yang dapat menyebabkan banyak penyakit sebagai akibat dari infeksi beragam jaringan tubuh.

5. KESEHATAN PENCERNAAN

Rosemary secara tradisional telah digunakan oleh berbagai budaya sebagai obat alami untuk mengatasi sakit perut, sembelit, kembung, diare, dan sejenisnya karena adanya efek anti-inflamasi, sehingga dapat membantu Anda mengatur pergerakan usus dan sistem pencernaan Anda.

6. KESEHATAN MULUS DAN MENYEGARKAN NAFAS

Sebagai agen antibakteri alami, rosemary bekerja sebagai penyegar nafas yang juga dapat meningkatkan kesehatan mulut Anda. Rosemary dapat menghilangkan bakteri dan memberikan nafas segar alami dan bersih sepanjang hari.

7. MELANCARKAN ALIRAN DARAH

Rosemary bertindak sebagai stimulan bagi tubuh dan meningkatkan produksi sel darah merah. Hal ini akan membantu untuk mengoksidasi sistem organ vital tubuh, memastikan bahwa kegiatan metabolisme dapat berjalan dengan lancar, dan menstimulasi pergerakan nutrisi ke sel-sel tubuh.

8. SEBAGAI PEREDA NYERI

Sebagai zat analgesik rosemary bertindak sebagai pereda nyeri, seperti sakit kepala. Bahkan, salah satu penggunaan paling populer dari rosemary ialah dapat digunakan untuk pengobatan migrain.

9. SEBAGAI AGEN ANTI-INFLAMASI

Mungkin fungsi yang paling penting dari rosemary adalah sebagai agen anti-inflamasi dalam tubuh. Carnosol dan asam carnosic dalam rosemary merupakan senyawa antioksidan yang dapat mengurangi peradangan otot, pembuluh darah, dan sendi. Selain itu, rosemary juga berfungsi mengurangi peradangan pada sistem kardiovaskular yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah aterosklerosis.

10. DETOKSIFIKASI TUBUH

Rosemary dapat membantu membuang racun lebih efisien saat buang air kecil. Selanjutnya, rosemary juga dapat membantu mendorong keluarnya patogen, garam, racun, dan bahkan kelebihan lemak bila dikonsumsi secara teratur.

11. KESEHATAN KULIT

Sifat anti-penuaan dari rosemarin telah terbukti untuk meremajakan kulit dan bermanfaat untuk menyembuhkan bekas luka di kulit sehingga kulit tampak lebih sehat.

 

Rosemary juga dijadikan minuman teh kesehatan yang mengandung banyak khasiat, mari konsumsi YFI Tea, karena dalam  YFI Tea terdapat kandungan rosemary dan bahan lainnya yang juga sangat kaya manfaat.

 

 

 

 

 

 

 

 

sumber : https://www.khasiatsehat.com/khasiat-dan-manfaat-tanaman-rosemary/

15 Manfaat dan Khasiat Daun Rosemary untuk Kesehatan

Daun rosemary adalah daun yang berasal dari jenis bunga terkenal, yaitu bunga rosemary. Bunga ini memiliki perpaduan warna yang cantik antara ungu dan putih. Ukuran bunganya kecil dan berjumlah banyak. Bagian yang unik dari tanaman rosemary adalah daunnya. Daun rosemary berbentuk panjang dengan bulu halus di permukaannya. Bagian luar daun berwarna hijau dengan warna putih di bagian dalam pada tangkai tanaman cokelat.

Daun rosemary beserta bunganya sering digunakan sebagai pengharum makanan seperti kue. Manfaat daun ini tidak terbatas hanya itu saja. Daun rosemary bisa digunakan untuk mengobati beberapa penyakit. Kegunaan daun ini pun sangat ampuh untuk menjaga kondisi bahan Anda agar tetap sehat dan juga kuat. Maka tak heran jika sudah banyak produk herbal yang menggunakan daun rosemary sebagai bahan dasar obat untuk menyembuhkan tubuh dari penyakit.

Daun Rosemary, Manfaat Daun Rosemary, Khasiat Daun Rosemary

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat daun rosemary, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan daun ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Menguatkan tulang

Khasiat daun rosemary ampuh untuk membantu tulang Anda menjadi lebih kuat. Daun ini mampu menjadi pelindung tulang dari berbagai macam penyakit, contohnya osteoporosis. Tidak hanya Anda yang sudah berumur, anak muda pun juga bisa menggunakan daun ini.

2. Menyehatkan gigi

Khasiat daun rosemary selain untuk tulang juga bagus untuk menyehatkan gigi. Daun ini akan memberikan gizi yang baik ke dalam gigi Anda sehingga membuatnya lebih sehat dan tidak mudah diserang bakteri.

3. Melancarkan aliran darah

Khasiat daun rosemary untuk tubuh yaitu melancarkan aliran darah. Darah Anda yang senantiasa lancar pastinya bisa mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh dengan lebih baik. Penyakit penyumbatan darah pun bisa dicegah.

4. Mencegah kanker

Siapa sangka jika khasiat daun rosemary juga bagus untuk mencegah kanker. Daun ini punya fungsi anti oksidan yang bisa mencegah datangnya efek radikal bebas, termasuk efek timbulnya penyakit sel kanker.

5. Mencegah kepikunan

Bagi Anda yang sering mengalami masalah kesehatan menyangkut pikiran dan kinerja otak, Anda patut untuk mencoba daun rosemary. Manfaat daun ini sangat ampuh untuk mencegah hilangnya kemampuan otak untuk mengingat.

6. Baik untuk kesehatan otak

Khasiat daun rosemary untuk otak Anda juga bagus dalam meningkatkan kinerjanya. Anda akan lebih mudah berkonsentrasi dan berpikir dalam kegiatan sehari-hari dengan menggunakan manfaat dari daun ini.

7. Pereda kram dan nyeri perut

Nyeri pada perut yang disertai kram bisa jadi merupakan gejala otot perut yang kaku. Anda bisa mengatasinya dengan daun rosemary. Daun ini punya fungsi ganda untuk meredakan kram dan juga nyeri pada perut.

8. Mencegah penuaan dini

Siapa yang tidak ingin memiliki penampilan yang lebih awet muda? Cegahlah penuaan dini dengan lebih sehat menggunakan bahan alami seperti daun rosemary. Daun ini akan membuat penampilan Anda jauh lebih muda.

9. Obat rematik

Penyakit tulang seperti rematik pun ternyata juga bisa diobati dengan daun rosemary. Kandungan senyawa di dalam daun ini akan mencegah penyakit rematik kambuh dan mengobatinya ketika sudah menunjukkan gejala yang lebih parah.

10. Mengatasi flu

Penyakit flu yang disebabkan oleh virus mampu diatasi dengan menggunakan obat herbal dari daun rosemary. Daun ini punya anti virus dan juga bakteri yang ampuh untuk mencegah penyakit menular seperti flu.

Selain 10 manfaat dan khasiat daun rosemary untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari daun ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Daun Rosemary Lainnya:

  1. Menyehatkan kulit kepala
  2. Menjaga kesegatan rambut
  3. Baik untuk kulit
  4. Mencegah jerawat
  5. Mengatasi flek hitam

 

 

 

Yuk konsumsi YFI Tea, karena dalam  YFI Tea terdapat kandungan rosemary dan bahan lainnya yang juga sangat kaya manfaat.

 

 

 

 

 

 

sumber : https://www.khasiat.co.id/daun/rosemary.html

11 KHASIAT TANAMAN ROSEMARY UNTUK KESEHATAN

Rosemary merupakan tumbuhan rempah rempah yang dapat digunakan sebagai bahan makanan. Tanaman rosemary telah dibudidayakan di Inggris sejak akhir abad ke-14. Bibit rosemary berwarna kuning coklat, berminyak dan berukuran kecil. Berikut artikel mengenai manfaat tanaman rosemary untuk kesehatan.

Rosemary cukup tahan terhadap sebagian besar hama dan penyakit tanaman, meskipun begitu tanaman ini tetap rentan terhadap infeksi jamur tertentu. Tumbuhan rosemary ini dapat dengan mudah dibudidayakan melalui teknik stek.

MANFAAT TANAMAN ROSEMARY

Berikut 11 manfaat tanaman rosemary bagi kesehatan :

1. MENINGKATKAN FUNGSI OTAK

Rosemary telah populer sebagai tumbuhan yang mampu meningkatkan memori dan membantu meningkatkan kecerdasan. Rosemary juga dapat merangsang aktivitas kognitif pada orang tua, serta mereka yang menderita gangguan kognitif lebih akut, seperti Alzheimer atau demensia.

2. MENGURANGI STRES

Aroma rosemary dapat mengontrol suasana hati, membersihkan pikiran, dan menghilangkan stres pada mereka yang memiliki kecemasan atau ketidakseimbangan hormon stres. Oleh karena itu rosemary dapat digunakan sebagai aromaterapi.

3. MENINGKATKAN SISTEM KEKEBALAN TUBUH

Kandungan senyawa antioksidan, anti-inflamasi, dan anti-karsinogenik yang terkandung dalam tanaman rosemary mampu mengatasi berbagai penyakit dan patogen yang bisa mengancam sistem kekebalan tubuh atau merusak integritas tubuh.

4. SEBAGAI ANTIBAKTERI

Rosemary dapat mencegah pertumbuhan bakteri H. pylori yang merupakan patogen umum dan sangat berbahaya yang dapat menyebabkan sakit maag. Rosemary juga berperan melindungi tubuh dari infeksi yang disebabkan oleh Staphylococcus, yaitu kelompok bakteri-bakteri, yang dapat menyebabkan banyak penyakit sebagai akibat dari infeksi beragam jaringan tubuh.

5. KESEHATAN PENCERNAAN

Rosemary secara tradisional telah digunakan oleh berbagai budaya sebagai obat alami untuk mengatasi sakit perut, sembelit, kembung, diare, dan sejenisnya karena adanya efek anti-inflamasi, sehingga dapat membantu Anda mengatur pergerakan usus dan sistem pencernaan Anda.

6. KESEHATAN MULUS DAN MENYEGARKAN NAFAS

Sebagai agen antibakteri alami, rosemary bekerja sebagai penyegar nafas yang juga dapat meningkatkan kesehatan mulut Anda. Rosemary dapat menghilangkan bakteri dan memberikan nafas segar alami dan bersih sepanjang hari.

7. MELANCARKAN ALIRAN DARAH

Rosemary bertindak sebagai stimulan bagi tubuh dan meningkatkan produksi sel darah merah. Hal ini akan membantu untuk mengoksidasi sistem organ vital tubuh, memastikan bahwa kegiatan metabolisme dapat berjalan dengan lancar, dan menstimulasi pergerakan nutrisi ke sel-sel tubuh.

8. SEBAGAI PEREDA NYERI

Sebagai zat analgesik rosemary bertindak sebagai pereda nyeri, seperti sakit kepala. Bahkan, salah satu penggunaan paling populer dari rosemary ialah dapat digunakan untuk pengobatan migrain.

9. SEBAGAI AGEN ANTI-INFLAMASI

Mungkin fungsi yang paling penting dari rosemary adalah sebagai agen anti-inflamasi dalam tubuh. Carnosol dan asam carnosic dalam rosemary merupakan senyawa antioksidan yang dapat mengurangi peradangan otot, pembuluh darah, dan sendi. Selain itu, rosemary juga berfungsi mengurangi peradangan pada sistem kardiovaskular yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah aterosklerosis.

10. DETOKSIFIKASI TUBUH

Rosemary dapat membantu membuang racun lebih efisien saat buang air kecil. Selanjutnya, rosemary juga dapat membantu mendorong keluarnya patogen, garam, racun, dan bahkan kelebihan lemak bila dikonsumsi secara teratur.

11. KESEHATAN KULIT

Sifat anti-penuaan dari rosemarin telah terbukti untuk meremajakan kulit dan bermanfaat untuk menyembuhkan bekas luka di kulit sehingga kulit tampak lebih sehat.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sumber : https://www.khasiatsehat.com/khasiat-dan-manfaat-tanaman-rosemary/